いつでも「大好きな自分」になれる本そのままのあなたがパーフェクト！

自分を周りの人と比べてばかりいませんか？「どうせ私なんて……」と自分を嫌いになっていませんか？感情を素直に受け入れること、いつも笑顔でいること、自分をほめること……。ちょっとした行動と前向きな心もちであなたはいつでも「大好き」な理想の自分になれるのです。自分の感情を感じる練習をしましょう！