すべては感情が解決する!他人を恐れず自由に生きるヒント!
あの人が不機嫌なのは、決してあなたのせいじゃない。イライラしている人、怒りっぽい人…そんな人の顔色を見てしまうのは、あなたに「感情免疫力」がないからです。他人に気を遣いながら生きるのはもうやめましょう。いつでもどんな時でも、どんな相手でも、自分で自分のマイナス感情を堂々と受け止められるようになり、他人に振り回されなくなる感情免疫力の高め方をお伝えします!
目次
- 1 イライラやクヨクヨの悪循環パターンを断つ
- 2 感情コントロールで、他人にもう振り回されない
- 3 もっとラクに、もっと自由になれるコツ
- 4 心を整える、暮らしの習慣
- 5 これからは「ストレスゼロ」で生きる
- 6 感情免疫力が高まると、すべては解決する!
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- 文庫本
- 192ページ
- 出版社
- 青春出版社
- ISBN-10
- 104413096541
- ISBN-13
- 13978-4413096546
- 発売日
- 2015/09
- 価格
- 836円