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すべては感情が解決する!他人を恐れず自由に生きるヒント!

すべては感情が解決する!
あの人が不機嫌なのは、決してあなたのせいじゃない。イライラしている人、怒りっぽい人…そんな人の顔色を見てしまうのは、あなたに「感情免疫力」がないからです。他人に気を遣いながら生きるのはもうやめましょう。いつでもどんな時でも、どんな相手でも、自分で自分のマイナス感情を堂々と受け止められるようになり、他人に振り回されなくなる感情免疫力の高め方をお伝えします!


目次

  • 1 イライラやクヨクヨの悪循環パターンを断つ
  • 2 感情コントロールで、他人にもう振り回されない
  • 3 もっとラクに、もっと自由になれるコツ
  • 4 心を整える、暮らしの習慣
  • 5 これからは「ストレスゼロ」で生きる
  • 6 感情免疫力が高まると、すべては解決する!

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文庫本
192ページ
出版社
青春出版社
ISBN-10
104413096541
ISBN-13
13978-4413096546
発売日
2015/09
価格
836円