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世界でいちばん幸せな人の小さな習慣ありのままの自分を取り戻すトラウマ・セラピー

世界でいちばん幸せな人の小さな習慣
変わりたい、変われるはず、と思っているのになかなか思うようにいかない、それは、あなたの心の中にひっそりとすみついているトラウマが原因かもしれません。では、どうしたらよいのでしょうか?トラウマに関する具体策なセルフ・セラピーや、すぐに取り組める小さな習慣をこの本では、お伝えしております。最高にハッピーな自分になりたいあなたに捧げます。


目次

  • 1 ずっと閉じ込めていたものを解き放つ、「心」の小さな習慣
  • 2 良い人ほどラクになる、「人間関係」の小さな習慣
  • 3 心地よさと両立させる、「仕事」の小さな習慣
  • 4 傷つく自分はもう卒業。「恋愛」の小さな習慣
  • 5 最高にハッピーな「自分」になる小さな習慣

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単行本
240ページ
出版社
青春出版社
ISBN-10
4413231163
ISBN-13
978-4413231169
発売日
2019/02
価格
1,540円